为认真贯彻落实教育部办公厅《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，根据区教育局会议要求，结合学校实际，制定本校学生睡眠管理工作方案。
一、加强领导，明确睡眠重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠质量是高效课堂的关键。要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
组长：徐凤娟
副组长：张黎莉、陆慧
成员：全体行政及各班班主任
二、认真落实，加强宣传教育培训
1.增强学生科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。学校通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
2.召开睡眠管理专题会议，教育学生养成良好睡眠习惯。全体教师和家长要切实提高思想认识，充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，教育孩子养成良好睡眠卫生习惯，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。
3.积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过家长会、家长学校等形式告知家长睡眠对学生成长的重要性，指导家长合理安排学生作息时间。学校德育室、大队部、卫生室定期对学生进行培训教育，以班级为单位开展“保证睡眠，健康成长”为主题睡眠教育班队会。
三、家校配合，落实作息睡眠要求
1.家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长应督促孩子按时休息，在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况等实际情况，合理确定孩子晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，不熬夜。对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，加强辅导，提出改进策略，必要时可以调整作业内容和作业量。
2.家长配合做好学校统筹安排的作息时间。学校提前告知家长学校上课时间为8:20，学生早晨到校时间不早于7:30，对于个别因家庭特殊情况需早于7:30到校的学生，学校会提前开门妥善安置。
3.提升课堂教学实效，加强作业统一管理。严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，教师指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。
4.教师及时关注学生上课精神状态。对睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，鼓励家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。
5.学校将学生睡眠状况纳入学生发展评价中。家长应肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2021年5月
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